Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2016
|
103,8 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 4,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1604 kcal
|
Fett: 55,02g | Prot: 66,73g | Kolh.: 219,21g.
Frukost: Egg Beaters Egg Beaters - Original, Sara Lee Whole Grain White Bread, Best Yet Eggs, I Can't Believe It's Not Butter! Margarina Vegetal Light, Jennie-O Turkey Bacon, Grapefruit, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Red Raspberry, Milk (Nonfat with Added Vitamin A). Lunch: Santitas Tortilla Triangles, Smucker's Concord Grape Jelly, Great Value Creamy Peanut Butter, Sara Lee Whole Grain White Bread. Middag: Cherry Tomatoes, Lettuce, Star Queen Spanish Olives, Chicken Breast. Snacks/Annat: Nabisco Chips Ahoy! Chewy Chocolate Chip Cookies, Blueberries, Raspberries, Great Value Pineapple Chunks, Blackberries, Strawberries, Grapes, Grapes, Strawberries, Blackberries, Great Value Pineapple Chunks, Raspberries, Blueberries. mer...
|
Ökar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pjdereadt 's vikthistorik
|