Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2011
|
104,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2011:
|
925 kcal
|
Fett: 32,00g | Prot: 102,00g | Kolh.: 58,00g.
Frukost: Light & Fit 0% Plus - Blueberry. Lunch: precious pepper jack sticksters, High Protein Chocolate Shake. Middag: Hard Bolied Eggs, bumble bee sensations. Snacks/Annat: Breathsavers 3 Hour Spearmint, Light & Fit 0% Plus - Blueberry, High Protein Chocolate Shake, Banana Fruit & Soy Bar. mer...
|
|
3445 kcal
|
Träning:
Cykling (Mycket Snabbt) - 28 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|