Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2016
|
73,9 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
861 kcal
|
Fett: 28,87g | Prot: 67,57g | Kolh.: 79,99g.
Frukost: Nutella Nutella, Rokoma Aprikosenkonfitüre, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen, Rügenwalder Mühle Mühlen Schinken Zarter Kochschinken, Hartgekochtes Ei, Ja! Fleischwurst. Middag: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Rindersteak. mer...
|
|
2266 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
Na siehste! Alles wieder wech 😊
|
Jaaaaa. Ich bin wieder glücklich;D
15 maj 16 av medlem: Anvilu
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|