Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2016
|
114,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2213 kcal
|
Fett: 172,40g | Prot: 81,37g | Kolh.: 87,23g.
Frukost: Кофе. Lunch: Аланталь Сыр Классический, Иней Карбонад "Столичный" Копчено-Вареный, Капитан Вкусов Кальмар Натуральный Тушка без Кожицы, Свекла с Чесноком и Майонезом, Чай с Лимоном, Сливы. Middag: Микоян Шпик по-Домашнему, Окей Сельдь под Шубой. mer...
|
|
3470 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 20 minuter, Shopping - 30 minuter, Cykling - 30 minuter, Sömn - 9 timmar, Vila - 13 timmar och 40 minuter. mer...
|
Ökar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|