Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2011
|
96,3 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2011:
|
1593 kcal
|
Fett: 64,84g | Prot: 85,98g | Kolh.: 168,01g.
Frukost: Special K Red Berries Cereal, 2% Fat Milk. Lunch: Brown Sugar and Water Syrup, Plain French Toast, Broccoli, Garlic Mashed Potatoes, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jasonfahy 's vikthistorik
|