Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2011
|
125,4 kg
Tappat hittills: 19,3 kg.
Kvarvarande: 25,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2011:
|
586 kcal
|
Fett: 32,79g | Prot: 38,21g | Kolh.: 42,65g.
Frukost: Vi-Shape Nutritional Shake, Coffee. Lunch: Zesty Dill Pickle Spears, White Meat Chicken Salad, Deli Select Ultra Thin Honey Ham, Deli Select Ultra Thin Hickory Smoked Chicken Breast, Lite White Bread, Light Mayonnaise. Snacks/Annat: Tangerine. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SDillard1 's vikthistorik
|