Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2016
|
104,8 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 5,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1639 kcal
|
Fett: 63,36g | Prot: 87,26g | Kolh.: 185,78g.
Frukost: Milk (Nonfat with Added Vitamin A), Yoplait Light Fat Free Yogurt - Red Raspberry, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Grapefruit, Sara Lee Whole Grain White Bread, Best Yet Eggs, I Can't Believe It's Not Butter! Margarina Vegetal Light, Jennie-O Turkey Bacon. Lunch: Santitas Tortilla Triangles, Smucker's Concord Grape Jelly, Great Value Creamy Peanut Butter, Sara Lee Whole Grain White Bread. Middag: Cherry Tomatoes, Chicken Breast, Lettuce, Star Queen Spanish Olives. Snacks/Annat: M&M's Peanut M&M's (Package), Bing Cherries, Great Value Pineapple Chunks, Grapes, Blackberries. mer...
|
|
2794 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 47 minuter, Vila - 15 timmar och 13 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pjdereadt 's vikthistorik
|