|
Wt: 73.1
Fat: 33.5
Water: 49.5
Muscle: 33.4
BMI: 28.9
|
73,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1227 kcal
|
Fett: 35,81g | Prot: 79,98g | Kolh.: 149,07g.
Frukost: Whole Milk, Sugar, Coffee, Rio D'oro Orangen Saft. Lunch: Fruit Salad, Tomato Sauce, Penne, French Salad Dressing, Cucumber (with Peel), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Skinless Chicken Breast. Middag: Chipotle Mexican Grill Barbacoa Burrito Bowl (Rice, Black Beans, Barbacoa, Corn Salsa). Snacks/Annat: Edeka Chorizo Pamplona, Queso Oaxaca, Mentos Fruit. mer...
|
|
2145 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 30 minuter, Vila - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Chickturu 's vikthistorik
|