Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2016
|
113 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3171 kcal
|
Fett: 90,41g | Prot: 81,24g | Kolh.: 242,72g.
Frukost: Кофе. Lunch: Черешня, Соленые Огурцы с Укропом, Свинина Запеченая, Окей Салат Витаминный, Окей Салат с Ветчиной и Сыром, Чай с Лимоном. Middag: Свинина Запеченая, Окей Капуста по-Корейски, Пиканта Лечо, Чай с Лимоном. Snacks/Annat: Сибирская корона Пиво. mer...
|
|
3275 kcal
|
Träning:
Shopping - 30 minuter, Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 1 timme och 11 minuter, Sömn - 6 timmar, Vila - 16 timmar och 19 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|