Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2016
|
113,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
4922 kcal
|
Fett: 253,10g | Prot: 211,03g | Kolh.: 169,98g.
Frukost: Кофе. Lunch: Окей Салат с Ветчиной и Сыром, Окей Салат Спрут, Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Чай с Лимоном. Middag: Малаховский Мясокомбинат Колбаса Брауншвейгская, Шашлык из Свинины. Snacks/Annat: Kozel Пиво Темное. mer...
|
|
4241 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 45 minuter, Shopping - 30 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 12 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|