Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2016
|
60,3 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1559 kcal
|
Fett: 78,53g | Prot: 126,68g | Kolh.: 86,88g.
Frukost: Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Nutiva Семена Чиа, Простоквашино Творог 5%, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Nutrilite Омега-3, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. mer...
|
|
2060 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
Happy-life 's vikthistorik
|