Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2016
|
104,6 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1261 kcal
|
Fett: 66,33g | Prot: 87,83g | Kolh.: 72,94g.
Frukost: Boiled Egg, Milk (Nonfat with Added Vitamin A), Yoplait Light Fat Free Yogurt - Red Raspberry. Lunch: Kraft Singles American Cheese, Sara Lee Whole Grain White Bread, Lettuce, Cherry Tomatoes, Santitas Tortilla Triangles, Chicken Breast, Omaha Steaks Ground Beef Burgers (Sliders, #2521), Omaha Steaks Natural Casing Kielbasa (Fully Cooked). mer...
|
|
2784 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 46 minuter, Vila - 15 timmar och 14 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pjdereadt 's vikthistorik
|