Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2016
|
69,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1423 kcal
|
Fett: 43,29g | Prot: 91,75g | Kolh.: 168,98g.
Frukost: Bananas, Whole Milk, General Mills Honey Nut Cheerios, Coffee, Cream (Half & Half). Lunch: Chick-fil-A Superfood Side, Chick-fil-A Grilled Chicken Nuggets (12). Middag: Sun Chips Harvest Cheddar (Package), Jersey Mike's #7 Turkey Breast & Provolone on Wheat (Regular). mer...
|
|
2239 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Körning - 40 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Vila - 10 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|