Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2016
|
104,8 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 5,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2016 kcal
|
Fett: 83,96g | Prot: 104,87g | Kolh.: 213,76g.
Frukost: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Red Raspberry, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Milk (Nonfat with Added Vitamin A), Grapefruit, Sara Lee Whole Grain White Bread, Best Yet Eggs, I Can't Believe It's Not Butter! Margarina Vegetal Light, Jennie-O Turkey Bacon. Lunch: Hard Rolls (Includes Kaiser), Deli Chicken or Turkey Loaf, Santitas Tortilla Triangles. Middag: Lettuce, Star Queen Spanish Olives, Cherry Tomatoes, Omaha Steaks Stuffed Sole Fillets with Scallops and Crabmeat. Snacks/Annat: Nabisco Chips Ahoy! Chewy Chocolate Chip Cookies, Great Value Mountain Trail Mix, Honeycrisp Apples, Grapes, Blackberries, Peach, Great Value Pineapple Chunks, Raspberries. mer...
|
|
2860 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pjdereadt 's vikthistorik
|