Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2016
|
113,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
6328 kcal
|
Fett: 214,91g | Prot: 371,36g | Kolh.: 372,20g.
Frukost: Валдайский Погребок Салат Закуска "Летняя", Апельсин, Чай с Лимоном, Кофе, Морской Котик Печень Трески Натуральная, Вкусные Консервы Сайра Копченая. Lunch: Пиканта Лечо, Свинина Запеченая, Чай с Лимоном, 4 Сезона Якисоба. Snacks/Annat: Лещ Вяленый, Великолукский Мясокомбинат Балык Сырокопченый, Сыр Косичка, ПРИНГЛС Чипсы, Сибирская корона Пиво. mer...
|
|
2990 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 45 minuter, Sömn - 6 timmar, Vila - 17 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 13,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|