|
There went 60 lbs!
|
91,2 kg
Tappat hittills: 27,2 kg.
Kvarvarande: 5,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1161 kcal
|
Fett: 24,91g | Prot: 58,95g | Kolh.: 169,16g.
Frukost: Kroger Just Fruit Strawberry, Bisquick Complete Mix - Pancake & Waffle. Lunch: Chicken Noodle-less Soup. Middag: Mexican Style Guacamole, Kroger Chili Hot Beans, Onions, Kroger Diced Tomatoes with Green Chilies (Mild), Knorr Rice Sides - Cheddar Broccoli, Kroger California Style Vegetables, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Gorton's Smart & Crunchy Breaded Fish Sticks. Snacks/Annat: Kroger Deluxe Frozen Yogurt Vanilla. mer...
|
|
2963 kcal
|
Träning:
Gå - 30 minuter, Städning - 30 minuter, Matlagning - 30 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 45 minuter, Vila - 13 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|