Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2016
|
61,4 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1214 kcal
|
Fett: 44,15g | Prot: 127,06g | Kolh.: 73,23g.
Frukost: MRM CLA 1250, Медовая Долина Мед Гречишный, Банан, Оливковое Масло, Nutiva Семена Чиа, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Каждый День Лечо, Nutrilite Омега-3, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. mer...
|
|
2420 kcal
|
Träning:
Crossfit - 50 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 52 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 5 timmar och 18 minuter, Sömn - 8 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
|
Happy-life 's vikthistorik
|