Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2016
|
105,7 kg
Tappat hittills: 15,0 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1726 kcal
|
Fett: 49,58g | Prot: 83,40g | Kolh.: 240,85g.
Frukost: Best Yet Eggs, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Jennie-O Turkey Bacon, Grapefruit, Sara Lee Whole Grain White Bread, I Can't Believe It's Not Butter! Margarina Vegetal Light, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Red Raspberry, Milk (Nonfat with Added Vitamin A). Lunch: Deli Chicken or Turkey Loaf, Hard Rolls (Includes Kaiser), Santitas Tortilla Triangles. Middag: Chicken Breast, Lettuce, Star Queen Spanish Olives, Cherry Tomatoes. Snacks/Annat: Nabisco Chips Ahoy! Chewy Chocolate Chip Cookies, Great Value Pineapple Chunks, Raspberries, Blackberries, Grapes, Pears, Apples, Kiwi Fruit, Kiwi Fruit, Pears, Grapes, Blackberries, Raspberries, Great Value Pineapple Chunks. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pjdereadt 's vikthistorik
|