Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2016
|
105,4 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1742 kcal
|
Fett: 60,94g | Prot: 88,89g | Kolh.: 215,38g.
Frukost: Milk (Nonfat with Added Vitamin A), Yoplait Light Fat Free Yogurt - Red Raspberry, I Can't Believe It's Not Butter! Margarina Vegetal Light, Sara Lee Whole Grain White Bread, Grapefruit, Jennie-O Turkey Bacon, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Best Yet Eggs. Lunch: Santitas Tortilla Triangles, Hard Rolls (Includes Kaiser), Deli Chicken or Turkey Loaf. Middag: Chicken Breast, Star Queen Spanish Olives, Lettuce, Cherry Tomatoes. Snacks/Annat: Great Value Pineapple Chunks, Raspberries, Nabisco Chips Ahoy! Chewy Chocolate Chip Cookies, Peach, Great Value Mountain Trail Mix, Blackberries, Grapes, Pears, Kiwi Fruit. mer...
|
|
2815 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 48 minuter, Vila - 15 timmar och 12 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pjdereadt 's vikthistorik
|