Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2016
|
114 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1391 kcal
|
Fett: 63,11g | Prot: 88,84g | Kolh.: 119,19g.
Frukost: Веселый Молочник Кефир 1%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Кофе. Middag: Грейпфрут (Розовый и Красный), Кабачковая Икра, Чай с Лимоном, 4 Сезона Якисоба, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой). mer...
|
|
3016 kcal
|
Träning:
Reparera - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|