Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2010
|
94,3 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2010:
|
2032 kcal
|
Fett: 52,60g | Prot: 208,40g | Kolh.: 183,22g.
Frukost: Premium Protein Powder - Chocolate, Old Fashioned Oats Whole Grain Cereal. Lunch: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Tangerine, Chicken in Peanut Sauce. Middag: Soy Sauce, Atlantic Salmon (Farmed), Feta Cheese, Extra Light Olive Oil. Snacks/Annat: 1% Fat Milk, Premium Protein Powder - Chocolate, Premium Protein Powder - Chocolate, Teriyaki Beef Jerky. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|