Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2016
|
105,2 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1625 kcal
|
Fett: 65,15g | Prot: 76,20g | Kolh.: 197,85g.
Frukost: Best Yet Eggs, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Jennie-O Turkey Bacon, Grapefruit, Sara Lee Whole Grain White Bread, I Can't Believe It's Not Butter! Margarina Vegetal Light, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Red Raspberry, Milk (Nonfat with Added Vitamin A). Lunch: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Great Value Creamy Peanut Butter, Sara Lee Whole Grain White Bread, Smucker's Concord Grape Jelly. Middag: Chicken Breast, Lettuce, Cherry Tomatoes. Snacks/Annat: Nabisco Chips Ahoy! Chewy Chocolate Chip Cookies, Great Value Mountain Trail Mix, Grapes, Pears, Apples. mer...
|
|
2867 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 59 minuter, Vila - 15 timmar och 1 minut, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pjdereadt 's vikthistorik
|