Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2016
|
61 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1068 kcal
|
Fett: 47,07g | Prot: 110,30g | Kolh.: 47,26g.
Frukost: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Крестьянка Шоколадное Масло, Батон, Nutiva Семена Чиа, Effective Nutrition Протеин Effective, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Скумбрия Запеченная. mer...
|
|
1774 kcal
|
Träning:
Crossfit - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
Happy-life 's vikthistorik
|