Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2010
|
95,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2010:
|
1780 kcal
|
Fett: 51,39g | Prot: 185,78g | Kolh.: 154,23g.
Frukost: Old Fashioned Oats Whole Grain Cereal, Premium Protein Powder - Chocolate. Lunch: Rain Berry, bell pepper, Extra Light Olive Oil, white onion, Carrots, sugar snap pea, soy sauce. Middag: star extra light, Feta Cheese, farm salmon. Snacks/Annat: Premium Protein Powder - Chocolate, Gala Apple (Medium), Premium Protein Powder - Chocolate, Banana, Teriyaki Beef Jerky. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|