Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2010
|
85,3 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2010:
|
991 kcal
|
Fett: 28,56g | Prot: 66,07g | Kolh.: 123,95g.
Frukost: egg. Lunch: chicken stir fry, brown rice. Middag: enchilada, spinach, balsamic vinegerette, salad toppers, starkist tuna. Snacks/Annat: fuji apple. mer...
|
|
2152 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katwalk0509 's vikthistorik
|