Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2011
|
76,9 kg
Tappat hittills: 5,0 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2011:
|
1145 kcal
|
Fett: 27,90g | Prot: 48,60g | Kolh.: 179,30g.
Frukost: Nutri-Grain Low Fat Waffles. Lunch: Deli Slices Roast Beef, French Style Green Beans. Middag: Baked Barbecue Potato Chips. Snacks/Annat: hazelnut chocolate bar. mer...
|
|
2317 kcal
|
Träning:
Stående - 5 timmar och 30 minuter, Vila - 10 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karen2222 's vikthistorik
|