Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2011
|
57,8 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2011:
|
1440 kcal
|
Fett: 36,15g | Prot: 79,35g | Kolh.: 214,23g.
Lunch: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Honey Bunches of Oats Honey Roasted, 100% Lactose Free Fat Free Milk. Middag: Onions, Ground Sirloin 90/10. Snacks/Annat: Cool Whip Fat Free, fiber gummies. mer...
|
|
1524 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zoesmommy 's vikthistorik
|