Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2016
|
113,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3795 kcal
|
Fett: 141,45g | Prot: 147,53g | Kolh.: 145,64g.
Frukost: Лента Буженина, Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Красная Цена Сыр Гауда, Мандарины, Кофе, Чай с Лимоном, Зеленый Лук. Lunch: Чай с Лимоном, Мираторг Окорок Свиной с Томатами, Гречка Отварная. Middag: Квашеная Капуста, Аморе Скумбрия Холодного Копчения, Главсуп Харчо с Курицей. Snacks/Annat: William Lawson's Виски, Сибирская корона Пиво. mer...
|
|
2873 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 45 minuter, Sömn - 6 timmar, Vila - 17 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|