|
перед углеводной загрузкой
Страшно, панически боюсь привеса на весах завтра-послезавтра, дурища престарелая
|
60,8 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2869 kcal
|
Fett: 75,47g | Prot: 139,00g | Kolh.: 434,34g.
Frukost: Гематоген, Творожное суфле 23.4.16, Bravolli Нут, Морковь, Сахарный Песок, Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Каждый День Мексиканская Смесь, Чернослив, Гречка. mer...
|
|
2066 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 50 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme. mer...
|
stadig vikt
|