Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2011
|
61,9 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2011:
|
1403 kcal
|
Fett: 19,49g | Prot: 75,25g | Kolh.: 244,88g.
Frukost: Bran flakes , papaya, skim milk. Lunch: potato, papaya, chicken breast, greens, vegetable soup. Middag: papaya, white beans, carrot, vegetable soup. Snacks/Annat: Bran flakes , skim milk. mer...
|
|
1779 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Congogirl 's vikthistorik
|