Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2016
|
61,3 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1185 kcal
|
Fett: 51,99g | Prot: 110,11g | Kolh.: 70,04g.
Frukost: Сыр Голландский, Effective Nutrition Протеин Effective, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Майонез, Киви, Зеленое Яблоко, Треска Отварная, Золотой Колобок Палочки Хрустящие с Солью, Doppel Herz Омега-3, Свитлогорье Адыгейский Сыр, Vplab Nutrition Fit Active. mer...
|
|
2124 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 4 timmar, Trappmaskin - 1 timme och 18 minuter, Vila - 10 timmar och 42 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
Happy-life 's vikthistorik
|