Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2016
|
114,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
4918 kcal
|
Fett: 137,27g | Prot: 150,39g | Kolh.: 369,59g.
Frukost: Мандарины, Беринг Килька Балтийская Обжаренная в Томатном Соусе, Кофе, Чай с Лимоном, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Домик в деревне Сметана 15%, Лук, Салат из Помидоров и Огурцов, Свинина Запеченая, Макароны Отварные, Чай с Лимоном. Middag: Аморе Скумбрия Холодного Копчения, Чай с Лимоном, Красная Цена Сыр Маасдам, Клинский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Сытоедов Жюльен из Курицы с Грибами. Snacks/Annat: Сибирская корона Пиво. mer...
|
|
3054 kcal
|
Träning:
Shopping - 15 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 45 minuter, Sömn - 6 timmar, Vila - 17 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|