Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2016
|
106,1 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1637 kcal
|
Fett: 56,87g | Prot: 67,26g | Kolh.: 224,56g.
Frukost: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Red Raspberry, Milk (Nonfat with Added Vitamin A), Grapefruit, Sara Lee Whole Grain White Bread, Best Yet Eggs, I Can't Believe It's Not Butter! Margarina Vegetal Light, Jennie-O Turkey Bacon. Lunch: Santitas Tortilla Triangles, Smucker's Concord Grape Jelly, Sara Lee Whole Grain White Bread, Great Value Creamy Peanut Butter. Middag: Chicken Breast, Cherry Tomatoes, Lettuce, Star Queen Spanish Olives. Snacks/Annat: Nabisco Chips Ahoy! Chewy Chocolate Chip Cookies, Pears, Great Value Pineapple Chunks, Grapes, Blackberries, Strawberries, Raspberries, Kiwi Fruit. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pjdereadt 's vikthistorik
|