Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2016
|
114,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1872 kcal
|
Fett: 112,71g | Prot: 140,81g | Kolh.: 72,65g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Чай с Лимоном, Кофе. Lunch: Свинина Запеченая, Макароны Отварные, Чай с Лимоном. Middag: Мандарины, Клинский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Колбаса Варено-Копченая, Ламбер Сыр, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Главсуп Харчо с Курицей. mer...
|
|
2906 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 45 minuter, Sömn - 6 timmar, Vila - 17 timmar och 15 minuter. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|