Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2016
|
81 kg
Tappat hittills: 34 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1597 kcal
|
Fett: 64,53g | Prot: 120,87g | Kolh.: 141,51g.
Frukost: Льняное Масло, Савушкин Продукт Творог 1%, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Волжский Пекарь Хлеб Ржаной Заварной, Абрико Варенье на Фруктозе. Lunch: Яблоко, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. Middag: Куриная Грудка на Пару, Гречка Отварная, Щи. Snacks/Annat: Delicados Nachos, Волжский Пекарь Хлеб Ржаной Заварной, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
klimash179 's vikthistorik
|