Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2011
|
96,7 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2011:
|
1713 kcal
|
Fett: 25,34g | Prot: 121,07g | Kolh.: 261,99g.
Frukost: Special K, 2% Fat Milk. Lunch: Tangerines (Mandarin Oranges), Southwest Turkey Meatballs, Apples, Grapes, Strawberries. Middag: Southwest Turkey Meatballs, Won Ton Soup. mer...
|
|
2616 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 55 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jasonfahy 's vikthistorik
|