Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2016
|
61,5 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1609 kcal
|
Fett: 56,15g | Prot: 143,96g | Kolh.: 117,02g.
Frukost: Nutiva Семена Чиа, Vplab Nutrition Fit Active. Lunch: Лито Отруби с Яблоком, Тимоша Халва Подсолнечная с Изюмом, Капустный Салат, Куриное Филе Вареное, Олейна Подсолнечное Масло. mer...
|
|
2244 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 42 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 48 minuter, Sömn - 8 timmar, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
|
Happy-life 's vikthistorik
|