Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2016
|
98,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 21,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1383 kcal
|
Fett: 68,13g | Prot: 123,87g | Kolh.: 60,80g.
Frukost: Coffee, Lactaid 100% Lactose Free Lowfat Milk. Lunch: San-J Tamari Gluten Free Soy Sauce, Salmon Cake or Patty, Cooked Pinto, Calico or Red Beans, Olive Oil, Broccoli, Kroger Eggs (Extra Large). Middag: Roma Tomatoes, McCormick Chipotle Chile Pepper, Stewed Chicken Drumstick, Pork with Chili and Tomatoes (Mixture) (Puerco Con Chile), Kroger Classic Garden Salad. Snacks/Annat: Fage Total 0% Greek Yogurt, Trader Joe's Persian Cucumber, Briannas Chipotle Cheddar Dressing, Tanimura & Antle Green Onion, Celery, Roma Tomatoes, Kroger Classic Garden Salad, McCormick McMex Mayonesa with Lime Juice Mayonnaise, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Bananas. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
smartygirlCA 's vikthistorik
|