Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2016
|
60,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2014 kcal
|
Fett: 62,35g | Prot: 141,71g | Kolh.: 219,80g.
Frukost: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Хлеб Черный, Яичница. Lunch: Спагетти, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Middag: Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлеб Черный. Snacks/Annat: Апельсин, Pure Protein Мультикомпонентный Протеин. mer...
|
|
1783 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alana_Rogova 's vikthistorik
|