Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
Alana_Rogova
Alana_Rogova
Gick med september 2014
Inlägg
146
Följer
12
Följare
34
Vikthistorik
Startvikt
58 kg
Tappat hittills:
3,2 kg
Nuvarande vikt
54,8 kg
Prestanda:
Tappar 0,2 kg per vecka
Målvikt
58 kg
Kvarvarande:
3,2 kg
Följ
Alana_Rogova 's vikthistorik
Se komplett historik
Följer
MalikaSul
(endast synligt för följare)
StalUT
(endast synligt för följare)
valkerik
Sista invägningen:
Tappar 0,0 kg per vecka
BlackMargo
Sista invägningen:
Tappar 0,9 kg per vecka
Visa alla
Alana_Rogova 's kokbok
Kalorier: 216kcal | Fett: 12,30g | Kolh.: 2,34g | Prot: 22,72g
Мясной Рулетик с Яйцами
Безумно вкусный белковый рулетик для истинных мясоедов.
Visa komplett kokbok
Alana_Rogovas senaste mat och motionsinförande
Omelett eller Äggröra
Styrketräning (Måttlig)
Promenad (Långsam) - 3 Km/H
Stretching (Yoga)
Visa kostkalendern