Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2011
|
86,4 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 20,6 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2011:
|
2107 kcal
|
Fett: 110,80g | Prot: 169,61g | Kolh.: 54,94g.
Frukost: spinach, egg white, butter, bacon. Lunch: spicy ranch , cucumber, grape tomatoes, jack cheese, tuna, romaine. Middag: peppercorn ranch, cheddar cheese, chicken breast, hard boiled egg, bacon, mixed salad. Snacks/Annat: corona light, miller lite, diet mountain dew, fiber choice sugar free. mer...
|
|
2294 kcal
|
Träning:
Pilates - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bankgirl1 's vikthistorik
|