Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2016
|
61,7 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1586 kcal
|
Fett: 47,87g | Prot: 172,23g | Kolh.: 124,89g.
Frukost: Effective Nutrition Протеин Effective, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Lunch: Карат Сыр Домашний 4%, Капустный Салат, Вареное Яйцо, Fine Food Банановые Чипсы, Каждый День Тыква Резаная, Nutrilite Омега-3, Куриное Филе Вареное. Middag: Лито Отруби с Яблоком, Банан, Простоквашино Творог 5%. mer...
|
|
1827 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
Happy-life 's vikthistorik
|