Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2016
|
107,0 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1761 kcal
|
Fett: 63,58g | Prot: 73,39g | Kolh.: 235,55g.
Frukost: Jennie-O Turkey Bacon, I Can't Believe It's Not Butter! Margarina Vegetal Light, Best Yet Eggs, Sara Lee Whole Grain White Bread, Grapefruit, Milk (Nonfat with Added Vitamin A), Yoplait Light Fat Free Yogurt - Red Raspberry. Lunch: Santitas Tortilla Triangles, Great Value Creamy Peanut Butter, Sara Lee Whole Grain White Bread, Smucker's Concord Grape Jelly. Middag: Star Queen Spanish Olives, Cherry Tomatoes, Lettuce, Great Value Brown Rice Boil in Bag, Chicken Breast, Cream Of Chicken Soup (Canned, Condensed). Snacks/Annat: Strawberries, Pears, Great Value Pineapple Chunks, Blackberries, Hershey's Rolo Candy. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pjdereadt 's vikthistorik
|