Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2016
|
76 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
676 kcal
|
Fett: 21,34g | Prot: 74,33g | Kolh.: 46,28g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Ашан Печень Говяжья. Middag: Куриная Грудка Отварная, Жареная или Запеченная Курица. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AlexAlex13 's vikthistorik
|