Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2011
|
57,5 kg
Tappat hittills: 7,0 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2011:
|
1573 kcal
|
Fett: 50,47g | Prot: 75,73g | Kolh.: 208,38g.
Lunch: Bananas , 100% Lactose Free Fat Free Milk, Honey Bunches of Oats Honey Roasted. Middag: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Fettuccine Alfredo. Snacks/Annat: Buttered Popcorn Popped in Oil, Fat Free Chocolate Vanilla Swirl Pudding Snack, Cool Whip Fat Free, fiber gummies. mer...
|
|
1540 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zoesmommy 's vikthistorik
|