Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2011
|
74,5 kg
Tappat hittills: 9,0 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2011:
|
686 kcal
|
Fett: 49,47g | Prot: 36,89g | Kolh.: 24,30g.
Frukost: Advantage Cafe Caramel Shake. Lunch: Turkey Breast Meat, avocado subway, lettuce subway, provolone subway, 9-grain wheat subway, tomato subway, mayonnaise subway, cucumber subway, banana peppers subway. Snacks/Annat: Toasted Almond Coffee, Half and Half Cream, No Calorie Sweetener. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|