Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2016
|
67,6 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1138 kcal
|
Fett: 36,00g | Prot: 46,50g | Kolh.: 153,93g.
Frukost: Cabot 75% Reduced Fat Cheddar, White Bread. Lunch: Blueberries, Reddi-wip Fat Free Dairy Whipped Topping, White Bread. Middag: Wish-Bone Fat Free Chunky Blue Cheese Dressing, Sun-Maid Natural California Raisins, Dole Romaine Lettuce, Apples, Pork Loin (Country-Style Ribs). Snacks/Annat: Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Saltine Crackers, Hershey's Pot of Gold Pecan Caramel Clusters. mer...
|
|
1650 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 1 minut, Vila - 15 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Magpiezoe 's vikthistorik
|