Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2016
|
117 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2644 kcal
|
Fett: 61,55g | Prot: 95,63g | Kolh.: 230,28g.
Frukost: Кофе. Lunch: Велком Грудинка Домашняя, Апельсин, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Домик в деревне Кефир 1%. Middag: Зеленый Лук, Сердце Куриное, Куриная Печень, 4 Сезона Курочка по-Пекински, Чай с Лимоном. Snacks/Annat: Сибирская корона Пиво. mer...
|
|
3583 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 40 minuter, Shopping - 1 timme, Sömn - 10 timmar, Vila - 11 timmar och 40 minuter. mer...
|
Ökar 16,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|