Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2016
|
107,1 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1420 kcal
|
Fett: 46,92g | Prot: 79,55g | Kolh.: 180,03g.
Frukost: Jennie-O Turkey Bacon, Egg Beaters Egg Beaters - Original, I Can't Believe It's Not Butter! Margarina Vegetal Light, Best Yet Eggs, Sara Lee Whole Grain White Bread, Grapefruit, Milk (Nonfat with Added Vitamin A), Yoplait Light Fat Free Yogurt - Red Raspberry. Lunch: Great Value Creamy Peanut Butter, Sara Lee Whole Grain White Bread, Smucker's Concord Grape Jelly, Santitas Tortilla Triangles. Middag: Lettuce, Cherry Tomatoes, Star Queen Spanish Olives, Chicken Breast. Snacks/Annat: EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - French Vanilla, Pears, Raspberries, Blackberries, Strawberries, Hershey's Rolo Candy. mer...
|
|
2887 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 53 minuter, Vila - 15 timmar och 7 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pjdereadt 's vikthistorik
|