Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2011
|
97,3 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2011:
|
2594 kcal
|
Fett: 119,84g | Prot: 79,90g | Kolh.: 301,45g.
Frukost: Honey Nut Cheerios, 2% Fat Milk. Lunch: Caesar Dressing, Caesar Salad, Garlic Toast, Jambalaya Fett. Middag: Chunky Chicken & Sausage Gumbo. Snacks/Annat: Tortilla Chips, Fudgesicle, Blueberry Muffin. mer...
|
|
2869 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 45 minuter, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jasonfahy 's vikthistorik
|